010 __ $a9786069100967
035 __ $aII 89700
101 0_ $arum
200 0_ $aRefuzați să vă provocați nefericirea pentru orice $bCarte tipărită $fDr. Albert Ellis $gtraducere din limba engleză de Mihai-Dan Pavelescu $g[cu o prefață de Dr. Kristene A. Doyle]
210 ## $aBucureşti $cMeteor Publishing $d2018
215 __ $a256 p.
299 __ $aRefuzați să vă provocați nefericirea pentru orice
300 __ $aBibliografie p. 244-248
330 __ $aFiecare dintre noi se simte ingrijorat, intr-o masura mai mica sau mai mare, in legatura cu diverse situatii care apar zilnic. Suferinta emotionala pe care acestea o provoaca este de multe ori exagerata. Ea poate fi redusa semnificativ, utilizand tehnicile pe care le veti gasi in aceasta carte de referinta. Renumitul terapeut dr. Albert Ellis, creatorul terapiei rational-emotive si comportamentale, a aratat ca mania, anxietatea si depresia nu sunt doar inutile, ci si imorale, deoarece atunci cand ne cream singuri motive de ingrijorare sau depresie actionam impotriva propriei persoane si suntem nedrepti cu noi insine. Tehnicile prezentate va invata: - sa constientizati pe deplin sentimentele sanatoase si sa le diferentiati de cele nesanatoase - sa va controlati destinul emotional - sa va refuzati convingerile irationale - sa va rezolvati problemele practice, precum si pe cele emotionale - sa va eliberati de sub tirania factorului "trebuie" ... si va ofera multe sfaturi intelepte, practice, din surse autorizate, pentru schimbarea sentimentelor, gandurilor si comportamentelor autodaunatoare, refuzand sa va provocati nefericire pentru orice si refacandu-va potentialul sanatos al unei existente fericite
606 __ $aterapie comportamentală
606 __ $aterapie cognitivă
606 __ $adepresie
606 __ $adezvoltare personală
608 __ $amonografie
675 __ $a159.94
675 __ $a159.923.2
675 __ $a615.851
686 __ $a1
700 _0 $aEllis, Albert
702 _0 $4trad. $aPavelescu, Mihai Dan
702 _0 $4pref. $aDoyle, Kristene A.
975 00 $a159.94
975 00 $a159.923.2
975 00 $a615.851