010 __ $a9786065872738
035 __ $aII 88719
101 0_ $arum
200 0_ $aTerapia cognitiv comportamentală $bCarte tipărită $ecum să-ţi îmbunătăţeşti gândirea şi viaţa prin TCC $fStephen Briers $gtraducere de Claudia-Roxana Olteanu
210 ## $aBucureşti $cALL $d2015 $eBucurești $gArtprint
215 __ $a280 p.
225 0_ $aSelf Help. Dezvoltare personală
299 __ $aTerapia cognitiv comportamentală : cum să-ţi îmbunătăţeşti gândirea şi viaţa prin TCC
330 __ $aEști sigur că viața îți este determinată implacabil de ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie? Sau de hotărârile pe care le-au luat alții în numele tău de-a lungul anilor? Ești sigur că nu ai cum, nici de ce să-ți schimbi comportamentul, convins fiind că orice efort este inutil? Ești sigur că nu poți să scapi de temeri, de frustrări, de fobii, de impulsivitate? Ești sigur că că nu poți trăi fără fumat, alcool, droguri sau pornografie? O parte din mintea ta îți susură constant că nu poți schimba nimic la tine sau că nu este nimic de schimbat. Însă ascultă și de vocea rațiunii tale, aceea care te ajută să desparți gândurile de sentimente și să îți înțelegi emoțiile care te forțează să acționezi într-o anumită direcție. Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îți oferă instrumente eficiente pentru a-ți cunoaște mecanismele gândirii și pentru a învăța cum să le controlezi. Cartea psihoterapeutului Stephen Briers te ajută pas cu pas să-ți conștientizezi problemele și să scapi de ele.
606 __ $apsihoterapie
606 __ $aterapie cognitivă
606 __ $aterapie comportamentală
608 __ $amonografie
675 __ $a615.851
675 __ $a082.1Self Help. Dezvoltare personală
686 __ $a61
700 __ $aBriers, Stephen
702 __ $4trad. $aOlteanu, Claudia Roxana
975 00 $a615.851
975 00 $a082.1