035 __ $aII 95106
299 __ $aNeuroștiința fericirii : dezvoltarea conștientă a creierului către armonie și integrare
955 __ $a1
200 __ $aNeuroștiința fericirii $bCarte tipărită $edezvoltarea conștientă a creierului către armonie și integrare $fDaniel J. Siegel $gtraducere din limba engleză: Marilena Constantinescu
700 _0 $aSiegel, Daniel J.
702 _0 $4trad. $aConstantinescu, Marilena
010 __ $a9789731119236
675 __ $a159.923
675 __ $a082.1Psihopractica
675 __ $a612.82:159.95
686 __ $a1
608 __ $amonografie
606 __ $apsihologie individuală
606 __ $asănătate mintală
606 __ $acreierul uman (aspecte psihologice)
101 __ $arum
210 __ $aBucurești $d2021 $cHerald
215 __ $a447 p. $cfig.
225 __ $aPsihopractica
300 __ $aBibliografie p. 425-445
330 __ $aȘtiinta demonstreaza ca a avea o stare de atentie constienta (mindful awareness) amelioreaza functionarea noastra din punct de vedere fiziologic, mintal si interpersonal. Cum ar fi sa poti intelege cu adevarat ce gandesc si simt ceilalti, astfel incat sa traiesti intr-o armonie care scoate la lumina tot ce este mai bun in tine? Se poate, daca stii cum sa folosesti corect ultimele mecanisme ale neurostiintei interpersonale. Intelegerea de sine si flexibilitatea mintala se pot educa prin atentie constienta, ajutandu-te sa iti dezvolti dimensiunile fizice si psihologice ale propriei stari de bine. In plus: sistemul imunitar si cel cardiac vor fi mai puternice relatiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent daca este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou Inarmat cu dovezi emipirice, Daniel Siegel adopta in titlul "Neurostiinta fericiirii" (editia a doua a "Mindfulness si neurobiologie") o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor mindulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata. In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeeaza o legatura - sau rezonanta - care controleaza anumite circuite sociale si emotionale in creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor "circuite de rezonanta" - dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.