299 __ $aMindfulness și neurobiologie : dezvoltarea creierului și a stării de bine prin meditație și practica prezenței conștiente
975 __ $a159.923 $a612.82 $a082.1
200 0_ $aMindfulness și neurobiologie $bCarte tipărită $edezvoltarea creierului și a stării de bine prin meditație și practica prezenței conștiente $fDaniel J. Siegel $gtraducere din limba engleză: Marilena Constantinescu
955 __ $a1
700 _0 $aSiegel, Daniel J.
702 _0 $4trad. $aConstantinescu, Marilena
010 __ $a9789731115894
035 __ $aII 90363
675 __ $a159.923
675 __ $a082.1Mindfulness
675 __ $a612.82:159.95
686 __ $a1
608 __ $amonografie
606 __ $apsihologie individuală
606 __ $asănătate mintală
606 __ $aneurobiologie interpersonală
606 __ $acreierul uman (aspecte psihologice)
101 0_ $arum
210 ## $aBucurești $cHerald $d2019
215 __ $a447 p. $cfig.
225 0_ $aMindfulness
300 __ $aBibliografie p. 425-445
330 __ $aPractica mindfulness nu este nicidecum o toana recenta. Culturile stravechi si religiile de pe toata suprafata globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode – de la meditatie si rugaciune pana la yoga si tai-chi – pentru a ajuta oamenii sa progreseze catre starea de bine prin concentrarea atentiei si prin acordarea la clipa prezenta. Acum s-a dovedit stiintific ca starea de atentie constienta ne potenteaza bunastarea fizica, mintala si sociala. Inarmat cu dovezi empirice, Siegel adopta o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate în urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor de mindfulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata. In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeaza o legatura – sau rezonanta – care controleaza anumite circuite sociale si emotionale din creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor „circuite de rezonanţa” – o dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung. Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe, volumul Mindfulness si neurobiologie ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice, a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.