035 __ $aII 98268
299 __ $aTimpul viitor : De ce este utilă anxietatea (în ciuda faptului că e neplăcută)
955 __ $a1
200 __ $aTimpul viitor $eDe ce este utilă anxietatea (în ciuda faptului că e neplăcută) $fTracy Dennis-Tiwary $gtraducere din limba engleză de Otilia Tudor $bCarte tipărită
700 __ $aDennis-Tiwary, Tracy
702 __ $aTudor, Otilia $4trad.
010 __ $a9786067893601
675 __ $a159.942
675 __ $a615.851.1
686 __ $a1
608 __ $amonografie
606 __ $aanxietate
606 __ $areeducare psihică
606 __ $areimaginarea și recuperarea emoției
101 __ $arum
210 __ $aBucurești $cLifestyle $d2023 $gArtprint $eBucurești
215 __ $a240 p.
300 __ $aBibliografie p. 225-238
330 __ $aAm fost învățați că anxietatea este periculoasă și dăunătoare, și că soluția este să o eradicăm ca pe oricare altă boală – să o prevenim, să o evităm și să o eliminăm cu orice preț. O treime dintre noi ne vom lupta cu diferite tulburări de anxietate pe parcursul vieții, iar cifrele continuă să crească exponențial atât în rândul copiilor, cât și al adulților. Pentru că povestea despre anxietatea ca boală este falsă – și ne provoacă suferință. În această reinterpretare radicală, Dr. Tracy Dennis-Tiwary demonstrează că anxietatea este un avantaj evolutiv care ne protejează și ne întărește forțele creatoare și productive. Deși este strâns legată de stres și frică, ea este valoroasă: ne permite să ne imaginăm viitorul incert și ne constrânge să îl facem mai bun. Din acest motiv, anxietatea este inextricabil legată de speranță. Combinând ultimele cercetări din psihologie și neuroștiințe, inclusiv propriile studii, cu relatări din lumea reală și experiențe proprii, autoarea își învață cititorii cum să tolereze disconfortul creat de anxietate și să o folosească drept un instrument, în loc să se teamă și să se ferească de ea. Timpul viitor ne va învăța nu cum să învingem anxietatea, ci cum să o gestionăm și să o punem la treabă.