035 __ $aII 95471
299 __ $aThe Food Mood Connection : un ghid esențial al alimentelor uimitoare care lupta cu depresia, anxietatea, trauma, OCD, ADHD și multe altele
955 __ $a1
200 __ $aThe Food Mood Connection $bCarte tipărită $fdr. Uma Naidoo $gtraducere din limba engleză de Andreea Călin $eun ghid esențial al alimentelor uimitoare care lupta cu depresia, anxietatea, trauma, OCD, ADHD și multe altele
700 _0 $aNaidoo, Uma
702 _0 $aCălin, Andreea $4trad.
010 __ $a9786067224672
675 __ $a616.89:615.874.2
675 __ $a612.39
675 __ $a613.2
675 __ $a616.89:641.55(083.12)
686 __ $a61
608 __ $amonografie
606 __ $apsihiatrie nutrițională
606 __ $apsihiatrie - boli (alimente)
606 __ $apsihiatrie - boli (prevenție)
606 __ $anutriţie
606 __ $atehnici culinare
101 __ $arum
210 __ $aBucurești $d2022 $eGalați $cPublica $gEvrika Eurodips
215 __ $a464 p.
330 __ $aȘtiai că afinele te pot ajuta să controlezi efectele negative ale traumei? Ori că salamul poate provoca depresie? Sau că un aport crescut de vitamina D poate fi util în tratamentul anxietății? Când vine vorba despre dietă, cei mai mulți dintre noi suntem preocupați de slăbit, de exerciții fizice, de sănătatea inimii și de longevitate. Dar ceea ce mâncăm are efecte nu doar asupra corpului nostru, ci și asupra creierului. Iar studiile recente au demonstrat că dieta poate avea un efect profund asupra tulburărilor mintale, de la ADHD la depresie, anxietate, tulburări de somn, tulburare obsesiv-compulsivă, demență și multe altele. În The Food Mood Connection, dr. Uma Naidoo se bazează pe cercetări de ultimă oră pentru a explica numeroasele moduri în care contribuie mâncarea la sănătatea noastră mintală, demonstrând modul în care o dietă echilibrată poate fi utilă în tratarea și prevenirea unor diferite probleme psihologice și cognitive.