299 __ $aSimte-te ca lupul în pădure : descătușează-ți intuiția, încrederea și puterea
975 __ $a159.923.2 $a(083.132)
955 __ $a1
200 __ $aSimte-te ca lupul în pădure $bCarte tipărită $edescătușează-ți intuiția, încrederea și puterea $fJonathan Hoban $gtraducere din engleză de Dragoș Tudor
700 _0 $aHoban, Jonathan
702 _0 $aTudor, Dragoş $4trad.
010 __ $a9786067891850
035 __ $aII 92226
675 __ $a159.923.2(083.132)
675 __ $a159.923.2:615.851
608 __ $amonografie
686 __ $a1
606 __ $aterapie prin mişcare (sfaturi practice)
606 __ $apsihologie individuală
606 __ $adezvoltare personală
606 __ $astres
101 __ $arum
210 __ $aBucurești $d2019 $cLifestyle
215 __ $a208 p.
330 __ $aSimte-te în largul tău, simte-te ca lupul în pădure, ne îndeamnă o vorbă înțeleaptă... Căci, așa cum lupul are nevoie de spațiu ca să hoinărească, oamenii au nevoie de spațiu pentru „a fi". Când ai făcut ultima oară o plimbare? Nu pentru a merge la magazin sau la restaurant, ci o plimbare care să te energizeze, să-ți stimuleze simțurile și să-ți permită să te relaxezi. În timp ce ne plimbăm, găsim răgazul pentru a ne analiza sentimentele și începem să avem curajul de a fi vulnerabili și sinceri cu noi înșine. Mersul pe jos ne trezește intuiția care ne ajută să ne confruntăm cu dificultățile și să găsim soluții pozitive la problemele noastre. Strămoșii noștri știau cât de importantă este mișcarea, căci străbăteau planeta în lung și în lat, înțelegând natura și învățând să o respecte și să lucreze în armonie cu ea. Simte-te ca lupul în pădure oferă sfaturi și exerciții practice care alcătuiesc împreună ceea ce autorul numește Terapia prin plimbare. Printre beneficiile acestei terapii se numără: • diminuarea stresului; • o stare de spirit pozitivă; • claritate în gândire; • reducerea stării de anxietate; • o legătură mai profundă cu mediul; • sănătate fizică îmbunătățită; • o mai bună relație cu tine și cu cei apropiați ție.