035 __ $aIII 38243
299 __ $aRespiră ca un ursuleț : Mindfulness pentru copii : 30 de exerciții de calm și concentrare, oricând, oriunde
955 __ $a1
200 __ $aRespiră ca un ursuleț $eMindfulness pentru copii : 30 de exerciții de calm și concentrare, oricând, oriunde $fKira Willey $gcu ilustrații de Anni Betts $gtraducere din limba engleză de Ioana Văcărescu $bCarte tipărită
517 __ $aBreathe Like a Bear (tit. orig.)
700 __ $aWilley, Kira
702 __ $aVăcărescu, Ioana $4trad.
702 __ $aBetts, Anni $4il.
010 __ $a9786067961492
675 __ $a087.5
675 __ $a821.111(73)-93-34=135.1
686 __ $a0
686 __ $aT
608 __ $amonografie
606 __ $acarte pentru copii
101 __ $arum
210 __ $aBucureşti $cGalaxia Copiilor $d2022
215 __ $a84 p. $cil. color
300 __ $aTit. orig. (eng): Breathe Like a Bear
330 __ $a30 de exerciții de concentrare, oricând, oriunde Această carte fermecătoare cuprinde exerciții de meditație simple, hazlii și captivante, menite să îi ajute pe cei mici să se simtă calmi și încrezători, să se concentreze cu ușurință și să se încarce cu energie pozitivă. Atenție, efectele sunt aceleași și pentru adulții care practică mindfullnessul alături de copiii lor! Copiii de astăzi cresc într-o lume complicată. Sunt și ei angrenați în programul solicitant al fiecărei zile, alături de adulți, iar după vârsta de 6 ani se adaugă presiunea școlii și a temelor. Expunerea la tehnologie îi determină să se simtă înstrăinați de ei înșiși. Nu este de mirare că se pot simți copleșiți de stres și cuprinși de tot felul de anxietăți. Ți-ar plăcea ca micuțul tău să fie mai calm, mai concentrat, să reacționeze adecvat în fiecare situație, să se odihnească bine și să învețe cu ușurință lucruri noi? Soluția este mindfulnessul – deprinderea de a trăi, clipă de clipă, pe deplin prezent. Copiii care practică mindfulnessul reușesc mult mai bine să se autoregleze emoțional și își îmbunătățesc abilitățile sociale. Se bucură de un somn odihnitor și de o mai bună imagine de sine. Iar beneficiile nu se opresc aici! Se adaugă o mai mare putere de concentrare, un nivel scăzut de anxietate și depresie, precum și rezultate mai bune la învățătură.