010 __ $a9786064002686
035 __ $aII 88756
101 0_ $arum
200 0_ $aCând spun „Nu”, mă simt vinovat $bCarte tipărită $eantrenamentul asertivității $fManuel J. Smith $gtraducere din engleză de Liana Haidar
210 ## $aBucureşti $cEditura Trei $d2018 $eBucurești $gEuroBusiness Tipar
215 __ $a392 p.
225 0_ $aPsihologie practică
299 __ $aCând spun „Nu”, mă simt vinovat : antrenamentul asertivității
300 __ $aBibliografie p. 387-388
330 __ $aPrietenul îți cere o favoare și ți-e rușine să-l refuzi. Copiii se poartă obraznic, dar te faci că nu vezi. Șeful îți cere să rămâi peste program și ți-e jenă să-i spui că ți-ai planificat deja altceva pentru acea seară. Viața nu te scutește nici de momente tensionate și nici de persoane manipulatoare, care vor să-ți impună standardele lor despre ce e „bine“ și ce e „rău“. Cum să spui, așadar, „Nu“ și să nu te mai lași culpabilizat și manipulat? Pionier în tehnicile de „antrenament al asertivității“, psihologul american Manuel J. Smith prezintă mai întâi convingerile nonasertive care te fac să fii exagerat de maleabil (de ex.: „Nu pot să fiu imparțial cu mine însumi; trebuie să fiu judecat de o autoritate mai înțeleaptă.“), pe care le contrabalansează cu cele 10 „drepturi asertive“ – de ex.: „Ai dreptul să decizi dacă ești dator să găsești soluții la problemele altora“. În continuare, această carte clasică pentru antrenamentul asertivității detaliază, plecând de la conversații concrete, o mulțime de tehnici verbale utile pentru a bloca manipularea și pentru a încuraja negocierea și comunicarea fructuoasă. Tehnici, precum „discul stricat“, „dezamorsarea“ sau „autodezvăluirea“, îți vor fi utile nu doar în relația cu familia și colegii de serviciu, dar și în discuțiile purtate cu prietenii, angajatorii, vânzătorii sau alte persoane cu care intrăm în contact.
606 __ $aasertivitate (psihologie)
606 __ $aautodezvoltare (psihoterapie)
608 __ $amonografie
675 __ $a159.923.2
675 __ $a159.964.227
675 __ $a082.1Psihologie practică
686 __ $a1
700 _0 $aSmith, Manuel J.
702 _0 $4trad. $aHaidar, Liana
975 00 $a159.923.2
975 00 $a159.964.227
975 00 $a082.1