010 __ $a9786067413311
035 __ $aII 87692
101 0_ $arum
200 0_ $aAlimente care ucid creierul $bCarte tipărită $ecereale, zahărul și alte carbohidrați $fDr. David Perlmutter, Kristin Loberg $gtraducere din limba engleză Irina Brateș
210 ## $aBucureşti $cLitera $d2015
215 __ $a380 p.
299 __ $aAlimente care ucid creierul : cereale, zahărul și alte carbohidrați
330 __ $aOamenii se tem de dementa mai mult decat de moarte sau de cancer si cred ca aceasta este inevitabila. Renumit neurolog, autorul ne arata insa ca destinul creierului nu depinde de genele noastre, ci de ceea ce mancam. Pornind de la dovezi stiintifice, el ne dezvaluie un adevar inspaimantator: carbohidratii ne distrug creierul si sunt la originea a numeroase probleme de sanatate – boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietatea, durerile cronice de cap, depresia, scaderea libidoului sunt doar cateva dintre acestea. Cartea ne propune un program de patru saptamani pentru pastrarea sanatatii creierului, care nu presupune recurgerea la medicamente, ci strategii simplu de pus in aplicare, retete delicioase si obiective la indemana tuturor. Cu noul stil de viata, ne vom simti mai tineri, vom fi capabili sa depasim mai usor perioadele stresante, vom fi motivati sa ramanem activi si sa relationam cu ceilalti si vom fi mai fericiti si mai eficienti.
606 __ $acontrolul alimentaţiei
606 __ $adietă
606 __ $aboli ale creierului
608 __ $amonografie
675 __ $a613.2:616.8
686 __ $a61
700 _0 $aPerlmutter, David
701 _0 $aLoberg, Kristin
975 00 $a:616.8 $a613.2