010 __ $a9786065791268
035 __ $aII 82217
101 0_ $arum
200 0_ $a101 trucuri pentru o siluetă perfectă $bCarte tipărită $fMimi Spencer $gtraducere din limba engleză: Dorina Tătăran
210 ## $aBucurești $cNemira $d2010 $eBucureşti $gMonitorul Oficial
215 __ $a338 p.
225 0_ $aBonton
299 __ $a101 trucuri pentru o siluetă perfectă
300 __ $aTit. orig. (eng.): 101 things to do before you diet
300 __ $aBibliografie p. 334
330 __ $aCu fiecare carte de slăbit care ne umple rafturile, ne mai îngrăşăm un pic. Cu fiecare emisiune TV pe teme de alimentaţie sănătoasă, mai lărgim cureaua. Categoric, nimic din toate astea nu funcţionează, nici înfometarea, nici dietele! Nu pe termen lung. Cele mai multe femei ţin cură de slăbire înainte de Anul Nou şi de Paşti. Cu cât o adolescentă urmează mai multe diete, cu atât are mai multe şanse să devină o doamnă obeză. Dar 101... vine cu o promisiune realistă. Analizează-ţi relaţia cu furculiţa, cu frigiderul, cu garderoba, cu prietenii şi cu toate slăbiciunile tale şi hotărăşte-te să spui franc ce simţi pentru trupul tău şi mai ales pentru acele zone pe care îţi vine să le pui într-o cutie, să le încui acolo şi să nu le mai vezi niciodată. 101... îţi arată de ce am devenit un popor de bezele tolănite în faţa computerului şi ne învaţă cum să ne ridicăm de pe canapea, să ne strecurăm într-un corp mai bun şi să ne simţim la fel de bine nu după Crăciun, nu după un weekend, ci imediat după ce ai citit ultima pagină... Asta e cireaşa de pe tort! •Schimbă-ţi mintea, pentru a-ţi schimba forma •Totul începe cu pantalonii. •Diversiune, distracţie, decepţie •Cum se reflectă în oglindă tot ce faci •Dă-ţi întâlnire cu rata metabolică •Respectă-te, ca să slăbeşti
517 0_ $a101 things to do before you diet (tit. orig.)
606 __ $asănătatea şi frumusețea femeii (trucuri)
606 __ $agreutate corporală (aspecte psihologice)
608 __ $amonografie
675 __ $a613.24
675 __ $a613.99
675 __ $a082.1Bonton
686 __ $a61
700 _0 $aSpencer, Mimi
702 _0 $4trad. $aTătăran, Dorina
975 00 $a613.24
975 00 $a613.99
975 00 $a082.1