299 __ $a10 soluții simple împotriva timidității : cum să învingem timiditatea, anxietatea socială și teama de a vorbi în public
975 __ $a316.77 $a159.946.3 $a159.942
200 0_ $a10 soluții simple împotriva timidității $bCarte tipărită $ecum să învingem timiditatea, anxietatea socială și teama de a vorbi în public $fMartin M. Antony $gtraducere din limba engleză de Diana Andreea Dobrescu
700 _0 $aAntony, Martin M.
702 _0 $4trad. $aDobrescu, Diana Andreea
010 __ $a9786065873599
035 __ $aII 84842
675 __ $a159.942
675 __ $a159.946.3
675 __ $a316.77
686 __ $a1
608 __ $amonografie
606 __ $atimiditate
606 __ $acomunicare verbală
606 __ $aanxietate socială
101 0_ $arum
210 ## $aBucurești $cALL $d2015
215 __ $a142 p.
225 0_ $aSelf Help
300 __ $aBibliografie p. 137-142
330 __ $aCum să învingem timiditatea, anxietatea socială și teama de a vorbi în public Din când în când, cu toții ne simțim inconfortabil în locuri publice, înconjurați de necunoscuți și constrânși de obligații sociale. De fapt, senzațiile de anxietate socială și timiditate sunt perfect normale. Ca și alte forme de anxietate, anxietatea socială poate fi o formă de apărare împotriva potențialelor pericole sau amenințări. Mai mult decât atât, anxietatea socială este un instrument de autocontrol. În absența ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care să le regretăm ulterior. Totuși, unii dintre noi ating un nivel de anxietate și timiditate care le afectează viața de zi cu zi. În aceste cazuri, anxietatea este în exces, nerealistă și adesea deloc folositoare. Dacă te îngrijorează în mod exagerat ceea ce cred alții despre tine sau dacă te simți nesigur și anxios în situații ca petrecerile, întâlnirile romantice, vorbitul în public, atunci când ești observat sau când întâlnești necunoscuți, aceasta carte îți este adresată. Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la înțelegerea timidității și evoluează pas cu pas către depășirea acesteia. Autorul propune exerciții utile în fiecare etapă a luptei cu timiditatea.